无油无添加素鲜关东煮🍢
来源:美味食谱馆 2.34W
照着“小白素食记”的方子认真做了两人份。拍了详细过程,细节分享之。
用料
白萝卜 | 1到2根 |
胡萝卜 | 2根 |
海带 | 适量 |
香菇 | 10朵 |
苹果 | 1个 |
玉米 | 1根 |
乌冬面 | 1包 |
土豆粉条 | 1包 |
西兰花 | 半朵 |
豆皮 | 1张 |
豆腐 | 1块 |
卷心菜 | 1个 |
无油无添加素鲜关东煮🍢的做法
熬制底汤的材料如上。香菇和薄海带(昆布)温水泡4小时。
大块切好。
入锅加满水,烧开后调到最小火🔥。
煮够2小时。
用开水淋卷心菜叶子,待它变软后凉水冲一下,卷起来,用牙签固定好。
都卷上。
买最小的豆腐,对角切下去,两半各切成4片。
六成色油,最小火,煎到比两面金黄再稍稍老一点。
准备煮的菜分别切好。
煮够两小时。
所有的菜捞起来,除了海带都可扔掉。加入盐、酱油。
汤倒进电磁锅继续煮,加菜。
最好颜色丰富。
坦白说,虽然没有火锅那么鲜香,但无油无添加吃完只有成就没有罪恶感。过程更是美美哒٩(๑ơలơ)۶♡
小贴士
一、乌冬面最好有,豆泡串颜值担当,炸豆腐很抢手。
二、炸豆腐两人份吃不完剩下的,可做次日早餐素三明治。
三、怕清淡的朋友,可用1、辣酱蘸水;2、芥末酱油;3、纯芝麻油蘸碟。
四、吃不完别倒掉,第二顿继续煮面条或菜会更浓。