金银双色炒饭 | 简单、营养、美味

来源:美味食谱馆 3.11W
金银双色炒饭 | 简单、营养、美味的做法步骤图

在一期《向往的生活》中,孙红雷点名让黄大厨做的那道“赛螃蟹”,刷新了我对鸡蛋的认识。所谓的赛螃蟹,不过是用咸蛋黄和调制的酱汁来炒鸡蛋,其实也就是蛋炒蛋,却让炒鸡蛋有了不一样的味道。今日,我们也来试试蛋炒的另类吃法吧~

下面,分享蛋炒饭的升级版——金银双色炒饭的主要做法,即:将蛋清、蛋黄分离使用,再佐以一些配菜搭配着来炒制。


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用料  

米饭 1碗
鸡蛋 2个
香菇、青豆、包菜 适量
葱姜蒜 适量
盐、油 适量

金银双色炒饭 | 简单营养、美味的做法  

  1. Step1:煮饭。先煮一些米饭,米饭要粒粒分明【敲黑板!分享3个小诀窍哦!窍门1,煮饭时少放一些水,将米饭煮得硬些。窍门2:煮饭时加两滴无色无味的食用油,既能增香,又能让米饭粒粒分明、晶莹剔透。窍门3:如果米饭煮得稍软,可放到冰箱中冷藏后再取出】

    金银双色炒饭 | 简单、营养、美味的做法步骤图 第2张
  2. Step2:准备食材。将蛋清、蛋黄分离;新鲜豌豆去壳、焯水3分钟捞出;香菇切丁;卷心菜切丁;葱姜蒜切末;青椒切末。

    金银双色炒饭 | 简单、营养、美味的做法步骤图 第3张
  3. Step3:搅拌。米饭分成2份,分别与蛋清、蛋黄搅拌均匀。

    金银双色炒饭 | 简单、营养、美味的做法步骤图 第4张
  4. Step4:两色炒饭分别翻炒。①先准备银色炒饭。锅中放油,下入葱、姜、蒜末炒香;然后,加入蛋清搅拌过的米饭,大火炒几分钟;最后,将香菇、青豌豆、卷心菜、青椒依次加入炒饭中,炒熟后盛盘。②金色炒饭重复如上操作即可。

    金银双色炒饭 | 简单、营养、美味的做法步骤图 第5张
  5. Step5:盛盘。

    简单的炒饭,不一样的炒法。每天来点小创意、小惊喜,生活才会更美好、更有趣~

    金银双色炒饭 | 简单、营养、美味的做法步骤图 第6张
  6. 超简单呢~

    金银双色炒饭 | 简单、营养、美味的做法步骤图 第7张

小贴士

1.煮米饭要掌握技巧,才能粒粒分明。

2.配料尽量控干水分再炒。

3.炒饭建议用大火,炒出来会比较香。

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