两种简单食材做出营养美味甜品🥣金银露

适合7个月以上对食材不过敏的宝宝
南瓜含有丰富的营养物质，包括碳水化合物，蛋白质，胡萝卜素，脂肪以及多种维生素和矿物质。
银耳软糯多胶，富含多种氨基酸，维生素，蛋白质矿物质，还有丰富的膳食纤维，被称为"平价燕窝"。

用料  

两种简单食材做出营养美味甜品🥣金银露的做法  

1. 一小块银耳提前泡发，撕成小块。南瓜洗净去皮切丁备用

2. 南瓜和银耳碎加水(喜欢甜味的可以加少许冰糖，我们家不爱甜就没放，而且南瓜本身它会带一点甜甜味道)，放进豆浆机或者带加热功能的破壁机选择米糊功能。
   如果没有豆浆机或者是破壁机的话，可以把食材一起加水熬煮熟，再用料理棒打碎。

3. 完成✓

4. 特别营养美味的甜汤，做法简单好喝又滋补，南瓜营养丰富，银耳满满的胶质，非常适合全家人一起饮用，润肺又去燥。

5. 色泽金黄诱人，满满胶质

6. 一口又一口

7. 啊呜

小贴士

南瓜是优质碳水，这款汤羹除了当宝宝的辅食，也可以作为产后妈妈减脂期的控糖小甜品，口感黏糯自带胶原蛋白质感，如果是大人喝的话，建议放在冰箱里冷藏一下会更好喝。