饭 参枣米饭 来源:美味食谱馆 7.61K 如果体质虚弱,气血不盛,睡眠质量差等,服用之后,可使人血气畅通,身轻不倦。 用料 红枣 20颗 红参20克 糯米250克 克 白糖50克 参枣米饭的做法 将参和大枣用水同煎半小时,去掉参渣;用糯米蒸饭,将大枣铺于饭上,将枣参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上即可食用 参枣米饭 参枣 米饭 好吃