补钙大馒头
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指甲盖发白,去医院检查医生说缺钙。补钙这是个持久战,心想药补不如食补,大馒头是北方人每天的必需品,恰巧家里有一罐黑芝麻,索性从最基础的食补开始吧。于是用料理机把黑芝麻、黑米打成粉状与大白面掺在一起,做出了这款黑芝麻米补钙大馒头了
用料
面粉 | 500克 |
黑米 | 40克 |
黑芝麻 | 30克 |
白糖 | 15克 |
酵母粉 | 2克 |
水 | 250克(根据使用面粉情况可以调节) |
补钙大馒头的做法
指甲盖发白,去医院检查医生说缺钙。补钙这是个持久战,心想药补不如食补,大馒头是北方人每天的必需品,恰巧家里有一罐黑芝麻,索性从最基础的食补开始吧。于是用料理机把黑芝麻、黑米打成粉状与大白面掺在一起,做出了这款黑芝麻米补钙大馒头了
用料
面粉 | 500克 |
黑米 | 40克 |
黑芝麻 | 30克 |
白糖 | 15克 |
酵母粉 | 2克 |
水 | 250克(根据使用面粉情况可以调节) |
补钙大馒头的做法