馒头 低热量少糖南瓜馒头 来源:美味食谱馆 5.23K 用料 普通面粉 400g 南瓜泥 适量 酵母 5g克 黑芝麻 适量 低热量少糖南瓜馒头的做法 南瓜蒸熟透 弄成泥 放温热后放入揉面机,加入面粉, 酵母用温水搅拌后放入揉面机,加入20g白糖开启揉面30分钟 揉好后发酵1小时(冬天加半小时) 发酵好的面团揉成想要的形状放入蒸锅,蒸锅里放入热水再次发酵至两倍大, 发酵好后撒上黑芝麻装饰,开启大火上锅蒸20分钟即可~ 少糖 馒头 低热量 南瓜