少糖怎么做好吃，少糖家常做法

10-31 用料面粉100g玉米淀粉100g黄油100g熟蛋黄2个盐1g糖分40g玛格丽特饼干(少糖)的做法鸡蛋煮熟，取两个蛋黄，压成粉末状黄油软化，加入盐和糖分打发至颜色稍浅，再加入粉末状蛋黄拌匀面粉和玉米淀粉分次加入搅拌均匀，揉成面团，用保...

粗粮酸奶早餐包（少糖，超详步骤）

09-20 赞不绝口的健康、美味、松软小餐包必须是自己做！～做法简单，零失误。没有粗粮/全麦高筋粉，就用普通高筋粉。甜菊糖可用白砂糖代替，喜欢甜口的，可以把白砂糖加到30-40克。关于：甜菊糖（苷）它是天然低热量甜味剂。热值仅为蔗糖的1/...

健康少油少糖燕麦饼干

09-12 首先燕麦作为一种既饱腹又健康的食品，拿它当作饭后小食或者加餐是最好不过的了。而为了更好的达到减肥的效果，少油少糖又是必不可少的了。这里我用的是橄榄油，会更健康，糖用的是红糖，摄入的热量会相对少些。用料燕麦50g橄...

橙子饼干（少油少糖幼儿版）

09-06 给外甥女做的饼干，外面买的饼干大多都太甜了，不想让小孩太早吃含糖含添加剂多的饼干，特意做了少油少糖的饼干，不过味道实在是一般，但是外甥女很爱吃用料低筋面粉150g糖粉30g黄油60g橙皮半个橙子瓣2鸡蛋液20白糖适量全脂奶...

桃酥，自己改良版少油少糖

08-10 可能会没有多油的那么酥，但是味道却是可以的。用料普通鸡蛋1个普通面粉280g玉米油90g细砂糖70g小苏打1/4tsp泡打粉1/2tsp黑芝麻备选适量桃酥，自己改良版少油少糖的做法油，糖混合，然后加入鸡蛋搅匀将面粉，小苏打，泡打粉混合...

少油少糖绿豆糕

09-15 刚做好一批绿豆糕油不多糖也不多我喜欢这个味道啊绿豆的清香还能在口中回味不会完全被甜度覆盖油将将使糕成型不是酥也可以伪酥的掉渣哈哈我不喜欢加馅也不喜欢加抹茶粉让它成“绿”豆糕就是这么任性的喜欢吃豆子怎么...

蔓越莓饼干（少油少糖）

04-04 用料蔓越莓50克鸡蛋20ml黄油100克糖粉50克低筋面粉170克蔓越莓饼干（少油少糖）的做法黄油软化加入糖粉手动搅匀加入鸡蛋搅拌均匀加蔓越莓和面粉，面粉可以不过筛整成长条形用保鲜膜包好放入冰箱冷冻切小块烤箱160度，15分钟...

100%黑全麦南瓜面包～少油少糖～减脂

12-30 夏天到了，游泳圈还那么大😂😂管嘴成了当前第一重任！奈何管不住这张馋嘴，隔几天就想吃糕点，于是各种捯饬减脂餐。如此，这款面包也就有啦！用料黑全麦粉300克南瓜泥（熟）200克鸡蛋1个牛奶40克橄榄油20克蜂蜜20克盐2克发酵粉5克100...

少糖版蜜三刀

02-09 随着年龄的增长，越来越提倡健康饮食，家里的饭菜以少盐、少油、少糖为主～特写一个相对健康版的蜜三刀制作方子～自用方子，比起正宗的蜜三刀的口感，少了一点甜腻，喜欢甜腻口感的朋友，不要使用此方子～写在前面，具体操作步骤与菜谱《...

少油少糖依然好吃的椰子油微波爆米花（超简单）

04-16 最近迷上了自己爆爆米花🍿️～方便快手～还好吃健康～还可以根据自己喜好调整口味～超棒～👻用了比较少的糖和油～算是基础风味～油加的越多就会越酥脆～糖加得多会更甜～（后边儿这句不是废话咩🙄）用料爆米花用玉米豆60g椰子油10g糖15g少油...

飞饼拯救世界：贫民窟无奶油无炼乳少糖蛋挞

11-15 喜欢吃蛋挞，但是懒得揉面做油酥面，这时候印度飞饼简直是神队友。用料蛋挞皮飞饼4张（12个量）蛋挞水蛋黄4个牛奶220g砂糖25g低筋粉10g飞饼拯救世界：贫民窟无奶油无炼乳少糖蛋挞的做法印度飞饼一袋5张，两张可以做6个较大的蛋挞...

少油少糖黑麦荞麦吐司

05-03 继续妊娠血糖高的话题，糖不能多吃，要多吃粗粮，糖耐结果是120分钟高了，营养师分析说，可能是油脂太多，不能消化糖分，这……就只能少吃油了。至于吐司嘛，是作为加餐用的，孕妇要少吃多餐，一天6餐，保证不多量，血糖也不会低。吃的多无糖...

绵酥酥的少糖扁桃仁玛格丽特饼干

07-09 用料熟蛋黄2个黄油60g食用油25g绵白糖25g盐1g生粉85g低筋蛋糕粉85g扁桃仁25颗左右绵酥酥的少糖扁桃仁玛格丽特饼干的做法先煮鸡蛋。凉水下锅，煮开之后5分钟以上。拿出来放冷水里降温后剥开，蛋清吃掉，蛋黄放干净小碗里备...

玛格丽特饼干少油少糖零失败版

07-20 初入江湖，准备选个简单的下手，最后选了玛格丽特饼干！焙初体验之玛格丽特饼干！有点小激动，作为手残党一族毕竟是第一次烘焙啊！为健康考虑，改为少油少糖版！家里没有低筋面粉和糖粉，用的普通面粉和绵白糖，也很美味哦！用料配料：面粉10...

少糖绿豆糕

05-06 这款绿豆糕参考了其他人的方子，自己照自己口味改良了一下，发现少点糖也是不错的。冰箱冷藏两小时会更好吃。家庭版绿豆糕，没有什么好看的盒子装，没时间回复大家的问题，发出来也是给大家参考，不喜勿喷哦～用料脱皮绿豆280克黄...

花生奶油饼干－少油少糖版本

12-21 君之配方的花生奶油饼干：减了油和糖，但未有影响口味（我的一贯作风）。用料低粉100克粗粒花生酱35克全蛋10克黄油55克糖45克花生奶油饼干－少油少糖版本的做法准备材料。黄油软化好准备打发。糖全部放入黄油内低速打发成以下...

奶黄冰皮月饼（少油少糖清甜版）

09-13 下厨房的方子在奶黄馅儿的部分大多都是重油重糖导致做出来用手捏会出油过甜黄油味厚重呈现出油腻的橙黄色并且较散不易成型所以改良了糖油并加入更易成型的吉士粉出来是比较清甜软糯的口感冰皮的方子参照了知味人生_...

阿拉棒少糖健康

11-24 平时吃起来还挺解馋的。而且也不甜挺健康。用料低筋面粉200克鸡蛋两个奶粉20克黄油20克糖分20克阿拉棒少糖健康的做法把所有材料放入和面机搅拌成团。这里两个鸡蛋配这些面粉有点多了，但是鸡蛋具体放多少要看不同牌子...

少油少糖纸杯蛋糕🍰

04-22 少油少糖版纸杯蛋糕用料蛋黄4大个(带壳65g)或5小个🎂蛋糊部分玉米油50克细砂糖10克原味酸奶84克低筋面粉70克玉米淀粉30g🎂蛋白部分白糖30g蛋清4大个或5小个少油少糖纸杯蛋糕🍰的做法1、蛋黄、酸奶、玉米油和糖放一起...

少糖的【玫瑰蛋糕】

01-24 用料鸡蛋4个细砂糖40-60克细砂糖（打发用）3勺左右柠檬汁或白醋3-5滴面粉80-100克玫瑰花茶适量少糖的【玫瑰蛋糕】的做法全蛋+打发糖+柠檬汁或白醋打发泡水用玫瑰花茶破壁机打成粉其实自己拿塑料袋擀擀也行和80-100g面粉...

无麸质纯素南瓜/香蕉巧克力磅蛋糕(少油少糖vegan)

03-02 有时候吃完咸的又想吃点甜的……每天为了吃简直耗尽心力憔悴不堪回首往事月明中……P.s看到下厨房有很多无麸质食谱，但都是含燕麦的，话说燕麦也是有麸质的……啊……（天然的纯燕麦不含麸质，可是不保证燕麦加工的机器没有...

蔓越莓饼干（君之方，少油少糖但口感不减）

06-25 方子来自君之，有改动仅为记录多次试验均未失败并获一致好评的方子，以供日后使用。大约可以烤满满一方盘，装盒约可装普通两盒（不能装的非常满）。做烘焙以来一直以少油少糖为目标，如果此菜谱有幸被参照，请勿再减糖减油，不然口感...

少油少糖红薯饼

09-16 消灭红薯～一个完全凭感觉的方子…用料红薯一个鸡蛋一个面粉蜂蜜植物油玉米片少油少糖红薯饼的做法红薯蒸熟压成泥混合所有材料凭感觉…差不多成团就好分成几个小团压扁烤箱180度20分钟小贴士我大概放了一勺蜂蜜两勺油...

可可小核桃仁曲奇（少油少糖）

06-03 参阅了一些其他曲奇的制作方式，根据自己实践了几次，配比上略做了调整。本款属于少油少糖曲奇成品口感不甜但依然松脆。用料黄油（总统）54克绵白糖（甘汁园）25克全蛋液（兰妃）半个，25g左右可可粉（法芙娜）3克低筋面粉115克小核桃仁27g...

浓香四溢的北海道，少糖更健康（消灭淡奶油）

08-06 家里的孩子很喜欢北海道，原先一直都是外买的，但是发觉都太甜了，所以自己尝试了一下！！没想到，还真成功了！！受到家里人的推崇！！现在跟大家分享一下！！：P用料淡奶油180g牛奶35g鸡蛋45g(1个）高筋面粉320g盐3-4g(不要超过5g)糖50g酵母5g黄...