粥 小米椰肉粥(清甜养颜) 来源:美味食谱馆 2.51W 吃完椰青,椰肉也不要浪费哦~椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用,饮其汁或食其肉均可驻颜美容,小米养胃必备~两者结合,天作之合~ 用料 小米 克 椰肉 一只 小米椰肉粥(清甜养颜)的做法 喝完椰青,椰肉也不要浪费哦~附椰子两分钟开启方法: 先削去椰子顶部,露出硬硬的木质部分,就会看到三条棱(是的,那就是椰子的天灵盖)~ 用菜刀刀背(一定是刀背喔),在棱角边缘砸一圈,就可以轻松撬开椰子啦~ 用菜刀把椰子劈开~ 取出椰肉 切丝~ 放入小米,椰子,煮半小时左右(平常小米粥的煮法)我是放在电炖盅就不管了,第二天就可以喝香喷喷椰子粥~放一些零卡糖,完全就是甜品嘛~ 椰肉 养颜 清甜