粥 燕麦莲子百合红枣粥 来源:美味食谱馆 1.92W 有安神之功效 用料 莲子 克 百合 克 燕麦 克 大米 杯 红枣 颗 燕麦莲子百合红枣粥的做法 米放多了,燕麦很吸水,粥很浓 燕麦 百合 莲子 红枣