【食疗】三米粥（慢性非萎缩性胃炎）

小米有健脾和胃、疏肝解郁的功效，还能缓解精神紧张；玉米糁、粳米也有健脾益胃的功效。因此，本品适宜脾胃虚弱的浅表性胃炎患者食用。

✨名老中医方：每天早晚喝一小碗，连续喝半个月以上。

用料  

【食疗】三米粥（慢性非萎缩性胃炎）的做法  

1. 1、玉米糁、粳米浸泡30分钟，易煮烂

2. 2、将小米、玉米糁、粳米分别洗净，备用。

3. 3、将所有材料放入锅中，加入适量清水。

4. 4、锅置火上，大火烧开后转小火煮20分钟。

5. 煮至粥黏稠时，加入适量白糖调味即可。