【食疗】红枣山药排骨粥（慢性非萎缩性胃炎）

排骨可补肾益气；
山药含薯蓣皂苷元、糖蛋白、维生素C、胆碱、黏液质、尿囊素、淀粉、游离氨基酸等，有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精等功效；
红枣有安神、补脾胃的功效。

本品不仅营养丰富，而且十分养胃。😊

用料  

【食疗】红枣山药排骨粥（慢性非萎缩性胃炎）的做法  

1. 排骨洗净剁小块，氽水捞出，粳米洗净，山药去皮切滚刀块。

2. 锅中放入粳米、排骨、葱段、姜片、料酒和适量清水煮30分钟。

3. 加入山药、红枣再煮10分钟。

4. 出锅前加入盐调味即可。

小贴士

山药健脾养胃，可适量多放。