牙套党菜单-番茄胡萝卜汁+红薯粥
来源：美味食谱馆 2.69W
牙齿矫正之路正式开启，随之而来的就是饮食问题，怎样既做到健康营养，又不影响牙齿恢复，便于牙齿清洁，所以有时间就准备自己动手啦
用料
| 胡萝卜 | 1根 |
| 小蜜薯 | 3个 |
| 番茄 | 1个 |
| 大米 | 半杯 |
牙套党菜单-番茄胡萝卜汁+红薯粥的做法
清洗食材
![牙套党菜单-番茄胡萝卜汁+红薯粥的做法步骤图 第2张]( "牙套党菜单-番茄胡萝卜汁+红薯粥的做法步骤图 第2张")
清洗食材
![牙套党菜单-番茄胡萝卜汁+红薯粥的做法步骤图 第3张]( "牙套党菜单-番茄胡萝卜汁+红薯粥的做法步骤图 第3张")
切块后，与大米一起，放入水中煮
![牙套党菜单-番茄胡萝卜汁+红薯粥的做法步骤图 第4张]( "牙套党菜单-番茄胡萝卜汁+红薯粥的做法步骤图 第4张")
番茄，胡萝卜切小块，准备放入料理机
![牙套党菜单-番茄胡萝卜汁+红薯粥的做法步骤图 第5张]( "牙套党菜单-番茄胡萝卜汁+红薯粥的做法步骤图 第5张")
料理机榨汁过程，加入半杯水，少于白糖
![牙套党菜单-番茄胡萝卜汁+红薯粥的做法步骤图 第6张]( "牙套党菜单-番茄胡萝卜汁+红薯粥的做法步骤图 第6张")
番茄胡萝卜汁做好了，味道香得很！
![牙套党菜单-番茄胡萝卜汁+红薯粥的做法步骤图 第7张]( "牙套党菜单-番茄胡萝卜汁+红薯粥的做法步骤图 第7张")
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