木瓜银耳莲子汤
来源:美味食谱馆 1.55W
女神级平价美容佳品,浓稠的胶质润滑似果冻,吃下了满满的胶原蛋白,夏日冷藏后口感更佳!
用料
银耳 | 1/2朵 |
莲子 | 50克 |
百合 | 10克 |
木瓜 | 1/3个 |
枸杞 | 10克 |
冰糖 | 25克 |
清水 | 适量 |
木瓜银耳莲子汤的做法
银耳、莲子和百合用清水浸泡2小时。
银耳去蒂,撕成小碎片,莲子若中间有芯要去掉,依次冲洗干净,备好枸杞,木瓜去皮切丁。
准备好枸杞,木瓜去皮切丁。
往锅中倒入银耳、莲子和百合,加入适量的清水。
盖上盖锅,待水开之后转中小火慢炖30分钟。
往锅中加入冰糖。
继续加入切好的木瓜丁。
加入枸杞子,继续煮10分钟即可。
养颜滋补的木瓜银耳莲子百合汤羹就制作完成啦。
成品图。
成品图。
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小贴士
木瓜可换成其他水果,例如换成菠萝、火龙果、芒果等。