润肠雪耳羹
来源：美味食谱馆 2.35W
《黄帝内经》里说，“阴虚则内热。”因此，阴虚的人就像煮饭时缺了水，出现急躁上火、口干咽干、爱口渴、怕热喜凉、便秘等问题。“阴”就如同水，具有柔和、清凉、向下流动的特性，滋润万物生长
密花雪耳，就有润肺，滋阴的功效
用料
| 银耳 | 1朵 |
| 红枣若干 | 颗 |
| 枸杞若干 | 粒 |
| 冰糖30 | 克 |
| 莲子 若干颗 | 克 |
润肠雪耳羹的做法
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