带奶皮的抹茶漏奶华，不加炼乳和糖

今天试了下不加炼乳和白糖的抹茶版漏奶华，低脂又健康。

用料  

带奶皮的抹茶漏奶华，不加炼乳和糖的做法  

1. 准备材料

2. 鸡蛋加20克牛奶打散

3. 两片吐司均匀裹上蛋奶液

4. 5克黄油放入锅中开小火融化，把两片吐司煎至两面金黄，四周也稍微煎一下。

5. 两片吐司盖在一起，中间压一个洞

6. 平底锅开小火，放入5克黄油，80克纯牛奶和5克抹茶粉放入锅中搅拌均匀

7. 煮到奶皮微微结起关火

8. 把抹茶牛奶倒入吐司中间的小坑

9. 均匀撒上抹茶粉

10. 开吃啦

小贴士

1⃣️我用的抹茶拿铁粉，自带甜味，又很健康。
2⃣️这份漏奶华的卡路里是：375卡
吐司2x60
鸡蛋60
牛奶65
黄油80
抹茶粉50
精确计算卡路里的话还是要看材料啦