甜品 雪莲子雪燕银耳百合枸杞养生甜羹 来源:美味食谱馆 2.65W 女人天生爱美颜~内服外养双管齐下才是王道哈~ 用料 银耳 1朵 莲子 10克 百合 5克 冰糖 30克 枸杞 30粒 雪燕 5克 雪莲子 15克 雪莲子雪燕银耳百合枸杞养生甜羹的做法 将雪燕 雪莲子 银耳 莲子和百合用合适的容易分别加冷水泡发2小时以上 银耳稍微泡发开后用厨房剪剪成小块 待泡发结束后 用清水稍稍冲洗后放进炖锅中 加冰糖和适量的冷水 水量要盖过所有食材后再稍稍多那么1.5左右cm我用的是炖锅 睡觉前设置的甜品档 5小时 所以今早起床后直接开盖盛到碗里就能食用啦~炖锅里的水也可以换乘鲜牛奶哦 搭配上刚烤好的松软面包和南瓜红薯泥沙拉 超级棒哈~ 雪莲子 甜羹 枸杞 百合 雪燕