伪椰汁红宝石西米露(低卡，生酮友好)

最近减糖，减肥，又想吃甜品，就捉摸一个低碳水，低卡的小甜点解馋。超级快手，厨房小白也能搞定。一杯不到150卡。放心吃起来吧。

用料  

伪椰汁红宝石西米露(低卡，生酮友好)的做法  

1. 魔芋米冲洗几遍沥干水。

2. 石榴一个取籽。

3. 200克清水加200克石榴籽小火煮，边煮边压，尽量把汁水挤出来。

4. 煮至石榴籽发白，过滤出汁液，用汤匙尽量压干净。

5. 过滤出的汁液大概100克左右，加入15克的赤藓糖醇，小火煮沸。

6. 倒入魔芋米，煮2分钟关火，倒入100克椰浆，搅拌均匀。

7. 玻璃杯放入2勺石榴，倒入煮好的魔芋米。

8. 表面再撒一些石榴做装饰。冰箱冷藏2小时以上，一个酸甜治愈的低卡甜品就完成啦！减肥的姐妹们，做起来吧！

小贴士

这个份量可以做3杯，一杯换算下来不到150卡路里。魔芋米几乎没有热量，碳水也超低，生酮的同学也能放心吃。椰浆是浓厚的那种，不是椰子汁哦。代糖请根据自己的喜甜口味调整。