低脂芒果酸奶慕斯(6寸)

来源:美味食谱馆 1.43W
低脂芒果酸奶慕斯(6寸)的做法步骤图

清爽低脂芒果慕斯,保姆级制作教程,新手做起来也完全无负担,无需烤箱。
可做无糖版本,靠芒果的甜综合无糖老酸奶的酸,做出来的慕斯口感绵密,减重期吃一点也无负担。不考虑热量的话还可以把牛奶换成淡奶油,加入炼乳调味更加香醇。

用料  

饼干 80克
黄油 40克
芒果 350克
无糖酸奶 350克
吉利丁片 3片
牛奶/淡奶油 100克
炼乳 10克(可不加)

低脂芒果酸奶慕斯(6寸)的做法  

  1. 准备黄油35克,做慕斯底。

    低脂芒果酸奶慕斯(6寸)的做法步骤图 第2张
  2. 隔水融化黄油,需完全融化成液体

    低脂芒果酸奶慕斯(6寸)的做法步骤图 第3张
  3. 准备100克原味饼干,装入一个食品袋中,准备擀面杖用于压碎饼干

    低脂芒果酸奶慕斯(6寸)的做法步骤图 第4张
  4. 把饼干尽可能的碾压成细碎的粉末状,越细越容易成型

    低脂芒果酸奶慕斯(6寸)的做法步骤图 第5张
  5. 饼干粉末中加入融化的黄油,混合均匀之后放入6寸蛋糕模具中,使出洪荒之力压平,慕斯蛋糕底就做好啦。

    低脂芒果酸奶慕斯(6寸)的做法步骤图 第6张
  6. 接下来准备慕斯蛋糕液,350克芒果放入榨汁机

    低脂芒果酸奶慕斯(6寸)的做法步骤图 第7张
  7. 再加入350克无糖老酸奶,酸奶可选用这种偏固体的。

    低脂芒果酸奶慕斯(6寸)的做法步骤图 第8张
  8. 准备用榨汁机搅打混合均匀,个人觉得榨汁机做出来的慕斯液口感更顺滑。

    低脂芒果酸奶慕斯(6寸)的做法步骤图 第9张
  9. 芒果酸奶准备好了,放在一边备用。

    低脂芒果酸奶慕斯(6寸)的做法步骤图 第10张
  10. 此时准备吉利丁片3片(15克),用凉水泡软去腥,变软后捞出沥干水。

    低脂芒果酸奶慕斯(6寸)的做法步骤图 第11张
  11. 吉利丁片加入100克牛奶(或淡奶油),隔60度左右热水至吉利丁片完全融化,这里不要用开水,容易是吉利丁片凝固性下降。

    低脂芒果酸奶慕斯(6寸)的做法步骤图 第12张
  12. 将牛奶吉利丁片融化好的液体和芒果酸奶混合一起,倒入刚刚准备好的饼干底模具中。震几次震出气泡。

    低脂芒果酸奶慕斯(6寸)的做法步骤图 第13张
  13. 放冰箱中冷藏2小时,拿出脱模。脱模时可用吹风机围绕模具外侧吹几圈,很容易就可以脱模了。接下来就是享受美味啦😋

    低脂芒果酸奶慕斯(6寸)的做法步骤图 第14张
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