治愈系减脂芒果慕斯6寸

怕忘了，自己记录下来，下次再做😁。黄油也是减少版的，一盒奶油也就800多大卡，还好还好，喜欢一切颜色鲜艳的事物包括食物，黄色给人愉快，充满希望和活力。无论你身处何境地，给自己来口甜食呐，一口下去从头暖到脚，心花怒放笑逐颜开，希望总会在不远处向你招手！！

用料  

治愈系减脂芒果慕斯6寸的做法  

1. 消化饼干或者奥利奥饼干放在保鲜袋里用擀面杖擀碎后放入融化的20克黄油，充分混合后放入6寸活底蛋糕模具

2. 大芒果一半切小丁，一半倒入20克牛奶打成芒果泥

3. 吉利丁片放在冷水里化软，糖+牛奶混合后隔水加热融化然后放入泡软的吉利丁片充分混合融化，瓶底留点芒果泥做镜面用，其他芒果泥倒入牛奶液中搅拌均匀

4. 瓶底留的一点芒果泥

5. 奶油打发稍有纹路流动状态即可，我这个被我打发太过了

6. 然后奶油和芒果泥搅拌均匀

7. 冻好的芝士底拿出来，芒果慕斯液，芒果丁

8. 倒入三分之一的慕斯液然后放第一波芒果丁

9. 倒入第二波慕斯液然后放余下的芒果丁

10. 最后三分之一慕斯液倒满盖过芒果丁

11. 放冰箱冷藏，边上是留得一点芒果泥做镜面，嫌弃麻烦的亲这样也可以了，可是追求口感于颜值兼得的我这步不想省，嘻嘻😊乐在其中！

12. 芒果泥和少许开水混合，然后放入泡软的吉利丁片一片或者半片混合均匀

13. 倒入冷藏的慕斯液表面

14. 颜值爆表，放入冰箱冷藏室冷藏4小时以上

15. 热毛巾或电吹风脱模😁，迫不及待好想吃😍！

16. 哇，太有料了

17. 消灭太快了，因为没有奶油奶酪，热量不算太高

18. 可以装盒子送朋友，朋友说比蛋糕店的还要好吃😊，那当然，即使平平无奇的食材，用心用功做出来的自然是好的，虔诚的对待每一种食材，然后回馈你的味蕾！

19. 配上自己调制的拿铁咖啡，真是绝配，讨厌在那种一次性杯子里喝咖啡，一点都没感觉，喝咖啡当然要在温好的陶瓷杯里喝，就着甜品，连湿漉漉的雨天都变得那么美好，做一个心里有美好和阳光的人，温暖自己也照亮别人。永远心怀梦想和希望，即使生活有那么多不堪！！！如果不开心那就运动吧，让运动分泌多巴胺啊啊😁，还可以消耗热量维持好身材我容易吗！

20. 怕胖的话就运动。一般我快走或者慢跑心率达到121才起到燃脂的作用，每二三天锻炼半小时足够了。可以的话做做无氧运动，瑜伽或者下蹲都可以，可以塑体。何以消愁，唯有运动，运动是治愈一切不良情绪的最好良药，美食运动两不误。生命不息，折腾不止！让健康的生活方式带给你别样的快乐！祝亲们周末都有个好心情😘！！！