隔夜燕麦奇亚杯(低卡路里)

来源:美味食谱馆 3.25W
隔夜燕麦奇亚杯(低卡路里)的做法步骤图

各种搭配方法的记录~
很好吃也很方便真的炒鸡喜欢💕

用料  

燕麦/燕麦麸
腰果奶/杏仁奶/豆浆/牛奶
chia seeds
车前子壳粉
truvia代糖
香草精
无花果干/椰枣

隔夜燕麦奇亚杯(低卡路里)的做法  

  1. 菜谱图的配方
    甜菜根粉+truvia6克+2小勺车前子壳粉+无麸燕麦20多克+chia籽两小勺+无花果干椰枣+蓝莓几颗+豆浆

    隔夜燕麦奇亚杯(低卡路里)的做法步骤图 第2张
  2. 姜黄燕麦配方
    姜黄粉+黑胡椒+肉桂+奶+chia+oats+香草精+truvia+果干

    隔夜燕麦奇亚杯(低卡路里)的做法步骤图 第3张
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