饮品 刮油神器👉👉苦瓜牛奶汁 来源:美味食谱馆 1.79W 用料 苦瓜1根 纯牛奶一瓶 纯净水300毫升 克 刮油神器👉👉苦瓜牛奶汁的做法 首先苦瓜去囊,切成小块,放进榨汁机 12 加入水,牛奶一起打就可以 过滤掉渣口感更好,但是考虑到精华苦瓜纤维都是刮油的,还是一起喝下去了,就像奶昔一样 56 放进冰箱冷冻一下没那么难喝 小贴士放冰箱冷冻口感更佳 神器 苦瓜 刮油 牛奶