祛黄养发桑葚茶
来源：美味食谱馆 1.18W
桑葚、红枣可以滋阴养血、补中益气；玉竹既可养心阴，也略能清心热，有平和、温润的滋补作用，兼具除风热的功效！
用料
| 桑葚 | 12克 |
| 红枣 | 3颗 |
| 玉竹 | 12克 |
| 冰糖 | 适量 |
祛黄养发桑葚茶的做法
桑葚干/新鲜桑葚都可以，12克！
![祛黄养发桑葚茶的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "祛黄养发桑葚茶的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
红枣3颗，切成小丁！
![祛黄养发桑葚茶的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "祛黄养发桑葚茶的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
玉竹，12克！
![祛黄养发桑葚茶的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "祛黄养发桑葚茶的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
将备好的食材过水后加入锅中，加入水，大火5分钟后，转小火慢炖10分钟！
![祛黄养发桑葚茶的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "祛黄养发桑葚茶的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
转小火前按自己口味加入冰糖！
![祛黄养发桑葚茶的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "祛黄养发桑葚茶的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
出锅～
![祛黄养发桑葚茶的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "祛黄养发桑葚茶的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
小贴士
适用人群：气血不足、面色萎黄、腰腿酸软、口干咽燥或大便干涩者；
不适用人群：脾胃虚寒、大便稀溏者不宜饮用；
PS.每一款茶饮至少要饮用1星期，最佳饮用时间是1个月，方才能产生好的效果哦！
