健身食谱第9天晚餐
来源：美味食谱馆 1.8W
自律生活，健身减脂打卡第9天。
用料
| 香菇 | 40g |
| 油菜 | 适量 |
| 意面 | 50g |
| 芦笋 | 200g |
健身食谱第9天晚餐的做法
香菇炒油菜+青酱意面。
![健身食谱第9天晚餐的做法步骤图 第2张]( "健身食谱第9天晚餐的做法步骤图 第2张")
小贴士
纤维素：芦笋200g，香菇40g，油菜
碳水化合物：意面50g
优质脂肪：橄榄油
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