早餐食谱 健身食谱第4天早餐 来源:美味食谱馆 8.49K 自律生活,健身减脂打卡第4天。 用料 鸡蛋 1个 圣女果 3个 皮蛋瘦肉食材 1份 健身食谱第4天早餐的做法 皮蛋瘦肉粥1碗。PS:后边会上传参照烹饪的菜谱。 1碗皮蛋瘦肉粥+1个水煮蛋+3个圣女果。 早餐 食谱 健身