碳水循环减脂-第一天无碳日
来源:美味食谱馆 2.4W
小红书看到的减肥方法,拿来实践。过年超长假期真的长肉不少。今天第一天是无碳日,早餐午餐拍了,晚餐是清蒸鲈鱼和黄瓜,忘记拍了。
用料
蔬菜 | 不限量 |
鸡胸肉 | 150g |
牛奶 | 200ml |
鸡蛋 | 2个 |
金针菇 | 1把 |
碳水循环减脂-第一天无碳日的做法
七日循环
第一天
第二天
第三天
第四天
第五天
我的早餐
我的午餐
小红书看到的减肥方法,拿来实践。过年超长假期真的长肉不少。今天第一天是无碳日,早餐午餐拍了,晚餐是清蒸鲈鱼和黄瓜,忘记拍了。
用料
蔬菜 | 不限量 |
鸡胸肉 | 150g |
牛奶 | 200ml |
鸡蛋 | 2个 |
金针菇 | 1把 |
碳水循环减脂-第一天无碳日的做法
七日循环
第一天
第二天
第三天
第四天
第五天
我的早餐
我的午餐