告诉你怎样健康吃辣

来源：美味食谱馆 3.02W

告诉你怎样健康吃辣的做法步骤图

辣椒对某些人的吸引力是致命滴，几顿不吃憋的慌。如何满足口福又不饭后遭罪？

用料

辣椒

告诉你怎样健康吃辣的做法

1、辣椒最好做熟了吃，减少对胃肠刺激；
2、多吃甜和酸的食物帮助解辣；
3、尽量选降燥、泻热的食物来搭配，如苦瓜、丝瓜、绿豆粥。

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