无糖低脂凉拌鸡丝
来源：美味食谱馆 1.45W
减脂进行时
食堂厨师大哥那学来的，顺便改编一下
辣可以加速新陈代谢哦！
吃完巨满足！
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 黄瓜 | 半根 |
| 海带丝 | 看自己喜欢 |
| 盐 | 拿来加水快速解冻鸡胸肉 |
| 生姜 | 两片煮鸡胸肉 |
| 料酒 | 两勺煮鸡胸肉 |
| 醋 | 根据自己需要 |
| 白芝麻 | 一大勺 |
| 酱油 | 两勺 |
| 小米椒 | 2个 |
| 耗油 | 一勺 |
| 辣椒油 | 2勺 |
| 五香牛肉酱 | 1勺 |
| 香菜 | 2根 |
| 葱 | 1根 |
| 鸡精 | 1勺 |
无糖低脂凉拌鸡丝的做法
胡萝卜，黄瓜，切丝
鸡胸肉 加 生姜，料酒 煮熟，放凉，手撕成丝
海带丝过水煮熟，剪一下，不然太长了![无糖低脂凉拌鸡丝的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "无糖低脂凉拌鸡丝的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
全部材料混合，搅拌，无需再放盐
完成![无糖低脂凉拌鸡丝的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "无糖低脂凉拌鸡丝的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
小贴士
材料：胡萝卜，黄瓜，海带丝，鸡胸肉，小米椒，香菜，白芝麻，葱
调料：酱油，辣椒油，耗油，醋，鸡精，五香牛肉酱
