菜谱 超级简单的凉拌秋葵(降血脂) 来源:美味食谱馆 3.21W 应该算是最快手的菜了,很清淡很好吃, 用料 秋葵 适量 薄盐生抽 适量 蒜 3瓣 剁辣椒 适量 超级简单的凉拌秋葵(降血脂)的做法 准备好所有食材。 将秋葵洗净,洗的时候用点点力搓搓,因为秋葵表面有一层毛毛的东西。 用剪刀剪掉秋葵的脑袋,然后在上端剪一刀,为了一会更入味。 准备煮一锅水,滴几滴食用油(这样秋葵下水之后还是绿油油的)。 水开把秋葵放下去煮大概一分钟捞出。 把秋葵的水分稍微沥干,加入自己喜欢的蒜末和剁椒,淋上薄盐生抽,就完工了,是不是超级简单呀🙂🙂🙂 健康又美味。。。 秋葵 凉拌 降血脂