菜谱

刮油➕养颜➕护肠道养生茶（东菱空气炸食谱）

来源：美味食谱馆 2.65W
刮油➕养颜➕护肠道养生茶（东菱空气炸食谱）的做法步骤图

苹果一直是很喜欢吃的水果之一，它的营养成分很多，苹果🍎的多种维生素能增强免疫力，对于能预防感冒也有一定功效，血管清道夫，熟的苹果🍎能保护胃肠道，对于肠胃不好的人来说简直就是超大福音，苹果水中加入红枣、枸杞能有补气血，护肝脏的作用。
一定要坚持喝哦……

用料  

苹果 4片
红枣 4颗
枸杞 1小把
桂花红糖 8克
清水 800ml

刮油➕养颜➕护肠道养生茶（东菱空气炸食谱）的做法  

  1. 准备好所有食材备用

    刮油➕养颜➕护肠道养生茶（东菱空气炸食谱）的做法步骤图 第2张

  2. 红枣也切成小块更容易把营养煮出来

    刮油➕养颜➕护肠道养生茶（东菱空气炸食谱）的做法步骤图 第3张

  3. 东菱空气炸锅深锅中加入800ml清水，把所有食材倒入，盖上锅盖

    刮油➕养颜➕护肠道养生茶（东菱空气炸食谱）的做法步骤图 第4张

  4. 用慢炖模式180度10分钟，140度15分钟（这里忘记拍照）

    刮油➕养颜➕护肠道养生茶（东菱空气炸食谱）的做法步骤图 第5张

  5. 又好喝又健康养生的苹果红枣差就完成了，是不是超级简单，坚持经常喝你会发现身体有明显的变化

    刮油➕养颜➕护肠道养生茶（东菱空气炸食谱）的做法步骤图 第6张
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