菜谱 超满足午餐 来源:美味食谱馆 1.9W 用料 黄瓜🥒 1根 番茄🍅 1个 酸奶🥛 200克 荞麦片 50克 超满足午餐的做法 黄瓜黄🥒番茄🍅全部清洗干净切厚片倒上酸奶一杯大约200g50克干吃麦片 搅和搅和开吃,再加上一个微波炉鸡蛋羹 2个鸡蛋🥚放碗中打匀加入大约100ml温水,水温度不要太高,大约40度,充分搅拌均匀,微波炉中火🔥4分钟,最后撒上几滴生抽,我吃的比较粗糙。没有打去气泡,味道不错,赶时间,不然的话可以蒸着吃更好吃 午餐 好吃 超满足午餐