黑枸杞茶
来源:美味食谱馆 2.46W
黑枸杞茶,它营养价值高,含有大量的花青素,是天然的抗氧化剂,经常喝不仅能起到改善皮肤、抗辐射的作用,明目护眼、保护视力,同时有效抗衰老,改善睡眠并清除体内的毒素。
用它泡水喝,温度不能太高,高了容易破坏里面的花青素,温度在60—40度之间,比较适合花青素的溶解。
用料
黑枸杞 | 6~10粒 |
大枣片 | 适量 |
桂圆肉 | 3颗 |
干玫瑰花 | 4朵 |
黑枸杞茶的做法
准备温水,加入大枣片。
加入黑枸杞。
倒入桂圆肉。
加入玫瑰花。
水从淡淡的蓝色变成紫色,很神奇哦!
小贴士