气血三宝汤

黄芪补虚，，虚则不旺，旺则不病
党参益气，，气为生命根本，气阻而血瘀
当归养血，，血虚则气虚，血旺则气畅

气血三宝汤"，，精气血一次补齐

老母鸡/乌鸡，都是补益的经典食材，
和黄芪、当归、党参一起煲汤，
食肉喝汤，味道鲜美，且效果显著。

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不宜食用，☞
孕妇，经期、感冒期间；
脾胃湿热、体质过敏、大便溏泄者慎服；

不可同食，☞
不可与 萝卜、菊花、糯米、芝麻、李子、绿豆、芥末等同用。

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这道养生的药膳，★每周喝一次，
家里人的身体，都会越来越好，
有病治病，没病养身，
通过日常的饮食和作息来调养，

用料  

气血三宝汤的做法  

1. 鸡肉切块，姜切片，将三款药材洗净后，用清水浸泡2小时；
   
   将鸡肉、泡好的药材、放入汤锅，加水。
   
   小火慢煮后大火煮滚，再转小火慢炖，
   撇去血沫和油脂，汤水更清澈清甜，
   前后共计2小时；加盐，关火。