菜谱 白木耳两吃 来源:美味食谱馆 8.65K 用料 银耳 一朵(15克干品) 白木耳两吃的做法 隔夜冷藏泡发15克银耳(一人份) 第二天早上换洗一次水,把大朵银耳剪去黄蒂再分成两份,炖银耳羹的剪得碎一点,凉拌的撕大片。 先把需要凉拌的焯水。 锅中热水烧开后加入银耳,等水再次烧开,计时3分钟后捞起过凉水沥干。汤水里面肯定有水溶性营养物质的别倒掉。留用。(痛风患者不建议留用,银耳有偏高的嘌呤) 还是刚才那锅汤水,倒入细碎的银耳,煮开。也可以加几粒莲子一起。 煮滚后关火 倒入慢炖锅,设置甜品模式3.5小时。当下午甜品。 焯水的那部分银耳,用来做凉拌银耳。锅中倒入适量山茶籽油,加热后爆香几粒花椒 淋到沥干的银耳上,撒盐,鲜蔬粉,黑白胡椒,几滴花椒油,拌匀即可。 两吃 白木耳两吃 白木耳 好吃