菜谱 减脂照烧鸡胸肉 来源:美味食谱馆 2.24W 特别特别喜欢味好美的照烧酱汁!跟减肥期的鸡肉牛肉也特别搭配! 用料 鸡胸肉 1块 酱油生抽 1勺 料酒 1勺 盐 1克 味好美照烧酱 适量 减脂照烧鸡胸肉的做法 鸡胸肉用刀背把两边敲一下,加一点点盐,生抽料酒抓匀。 再倒入一点点照烧酱汁腌制半小时。 锅中放少许油,放鸡胸肉两面煎熟。 两个人吃,加了一点主食搭配!生菜垫盘,玉米加点蕃茄沙司,摆入鸡胸肉,也淋上少许黑胡椒酱汁和照烧酱汁。 成品 成品 孩子说夹点面包吃更香! 面包也是低糖低油的!健康又美味的一餐结束! 好吃 减脂照烧鸡胸肉 减脂照 鸡胸肉