清炖陈皮燕碎
来源：美味食谱馆 1.17W
嫌燕盏贵，燕碎也能吃出美美肌肤
用料
| 囊丝燕碎 | 21克 |
| 纯净水 | 适量 |
| 陈皮 | 一片 |
| 老冰糖 | 适量 |
清炖陈皮燕碎的做法
用纯净水泡燕碎2个小时
![清炖陈皮燕碎的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "清炖陈皮燕碎的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
有杂质的挑一下，不过我这款囊丝燕碎基本没什么杂质，很干净，过一下水就好了
![清炖陈皮燕碎的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "清炖陈皮燕碎的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
放纯净水没过燕窝就行了，洗好一片陈皮放进去，加陈皮具有理气、燥湿化痰、健脾开胃、止呕的作用，可加可不加，看个人喜欢
![清炖陈皮燕碎的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "清炖陈皮燕碎的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
炖30分钟，炖到25分左右可以加入冰糖，够30分就揭开盖，不然会化水
![清炖陈皮燕碎的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "清炖陈皮燕碎的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
炖好了，燕碎也是肉多多的哦
![清炖陈皮燕碎的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "清炖陈皮燕碎的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
等凉了可以入瓶子放冰箱，这是21克炖出的量，每天3克，用勺子装3-4勺加入自己喜欢的椰奶或牛奶等，不加就直接喝了
![清炖陈皮燕碎的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "清炖陈皮燕碎的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
