3人轻脂晚餐

来源:美味食谱馆 3.1W
3人轻脂晚餐的做法步骤图,怎么做好吃

食堂打的卤猪耳尖,和家里上次还剩的酸菜一起就组合起来啦!

用料  

酸菜叶 一小把
猪肉 2两
鸡蛋 1只
小葱 4只
生姜 4片
大蒜 4瓣
卤猪耳尖 2两
青椒 2只
西蓝花 一小颗
腊肉 1两
血皮菜 一小把

3人轻脂晚餐的做法  

  1. 血皮菜洗净,水泡着。青椒洗净,切段。葱洗净,切圈。生姜洗净,切片。大蒜已经,拍沫。酸菜叶洗净,切丝,水泡着。西蓝花开水煮2分钟,捞出放入凉水里,可保持绿色。猪肉切片,放生粉、料、生抽腌制。腊肉切片。

  2. 一个锅烧热,放油,油烧热后放姜片酸菜炒一下,到开水。水煮开后,放肉片,放鸡蛋,小火煮着。其他菜好后,出锅。

    3人轻脂晚餐的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  3. 另一个锅开火,放油,放腊肉片炒,待猪油炸出来后放大蒜沫、放西蓝花稍微炒下,放葱炒,出锅。

    3人轻脂晚餐的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  4. 洗锅,开火,放油,油热后,放大蒜沫,姜片爆香,放青椒丝炒,炒焉后放猪耳尖,放剁椒,熟后放葱炒,出锅。

    3人轻脂晚餐的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  5. 开火,锅热后放油,油热后放大蒜沫爆香,放血皮菜炒,熟后出锅

    3人轻脂晚餐的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
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