铁棍山药胡萝卜玉米排骨汤(超甜超养胃超好喝!)

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铁棍山药胡萝卜玉米排骨汤(超甜超养胃超好喝!)的做法步骤图

用料  

铁棍山药 2根
排骨 500克
3片
玉米 1根
胡萝卜 1根
枸杞 8粒
红枣 5颗
1勺
1根
马蹄 3个

铁棍山药胡萝卜玉米排骨汤(超甜超养胃超好喝!)的做法  

  1. 我这是2-3人份的~
    如果人多适量加入食材噢!


    1. 排骨冷水下锅(铁锅之类的都可以),放入葱、姜、料酒,煮开大约3分钟捞去浮沫后捞出。

    2. 烧一壶热水。把排骨放入砂锅中,煎一下,然后冲入热水,放姜片,煲30分钟。

    3. 煲这30分钟期间,胡萝卜切块、玉米切块、马蹄削皮切小块。

    4. 30分钟到了之后,把胡萝卜、玉米、马蹄、红枣、枸杞放进锅中煲20分钟。

    5. 这20分钟期间,给铁棍山药去皮切小块。记得山药一定要带手套削!不然会痒!切记!

    6. 时间到后把铁棍山药放进去煲15分钟。

    全程中小火慢慢煲~出锅之后甚至不用放盐就够味道,玉米香气扑面而来,一口汤下去又暖又甜,铁棍山药绵绵软软,真的太赞啦!

    铁棍山药胡萝卜玉米排骨汤(超甜超养胃超好喝!)的做法步骤图 第2张
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