不敢多吃的豆腐
来源:美味食谱馆 2.76W
其实豆腐是很好吃,但是尿酸偏高的人不敢多吃,降低频率,偶尔做一下了。
用料
老豆腐 | 一块 |
木耳 | 少许 |
蒜 | 一颗 |
小米椒 | 二个 |
生抽 | 少许 |
蚝油 | 少许 |
糖 | 少许 |
盐 | 少许 |
淀粉 | 少许 |
不敢多吃的豆腐的做法
木耳泡发一下,稍微切一下备用。
豆腐斜切成块,不要太厚。(我今天切太薄也不好,有点干了)
下油多一点,豆腐放进去煎一下。不要一直翻,煎到有豆香味,底部有点焦黄。
翻面,继续煎。注意用中火,看我这颜色就是刚刚那一面火太大造成的。煎好装盘备用。
少油,豆腐煎过油比较大了,不要再加太多油。加小米椒和蒜和木耳,煸炒一下。然后加入豆腐,和水,以及料汁(料汁忘拍照了,有盐+蚝油+生抽+一点糖+一点淀粉)。
可以慢火煮一下,让豆腐入味,然后大火收汁,起锅。
小贴士
1.老豆腐比较好,不会散。
2.切时厚薄适中就对了,大概半个手指宽。
3.料汁最后放,味道比较均衡的煮到豆腐里。
4.木耳炒的时候会到处跳,就是炸开来,一定要注意不要受伤。
5.原图照片,没有调色,拍摄技术和做菜技术一样,非常一般,嘻嘻~