无油版酸辣拌芥麦面
来源:美味食谱馆 2.7W
这个算减脂,无油,全水煮。
我勺子是比较大勺子,自己调好可以试试味哈。
食材自己随意挑选搭配
用料
食材 | |
鸡小胸 | 2-3块 |
蔬菜 | 1斤-半斤 |
芥麦面 | 个人份量 |
调味 | |
蘸水 | 1勺 |
白醋 | 1勺 |
生抽 | 2勺 |
白糖 | 5-10g |
无油版酸辣拌芥麦面的做法
1.把蔬菜,鸡肉,面条全部白开水煮熟捞起,把鸡胸肉撕成小条或丝。
2.把蘸水1勺+白糖5-10g+白醋1勺+生抽2勺拌均匀倒入食材里翻拌均匀即可。
3.蔬菜可以选择自己爱吃,酸辣很爽而且因为没有加食用油,健身我吃好满足,哈哈哈😄