小林炖汤（女士专用）

秋冬天适合进补，这个汤补气血，适合女同胞们长期滋补！秋冬季一周三次，春夏季一周两次！例假期间休息一周！！！
这是炖给老婆喝的，喝了有几年了！

用料  

小林炖汤（女士专用）的做法  

1. 鱼胶提前一晚泡发！水开蒸5/8分钟！

2. 蒸好收缩了是正常的！

3. 倒入一碗水，放冰箱保鲜泡发一夜！🥰

4. 好了，中午拿出来，它已经膨胀了……😝😝

5. 盘子底下这些也别浪费了，刮一刮倒进炖盅里！（真是持家有道）😂😂😂

6. 鸡肉放炖盅，我今天刚好没买到乌鸡，用鸡腿代替了！（乌鸡是最好的，其他骨头，肉也可以）

7. 材料就这些，也没有具体多少克，我都是抓一小把一小把，差不多就行！红枣去核！

8. 把药材跟肉先倒进去，洗干净，（我就过一遍清水）然后把盘里泡发的鱼胶跟底下的胶，水一起倒进炖盅里！刚刚好一碗！

9. 炖盅有点老了😆炖3-3.5个小时！

10. 好了！小心烫！等温了喝下去！元气满满！😍😍😍这就是爱呀！🤣🤣🤣

11. 我只把鱼胶捞起来，汤倒出来，其他的都不要了，就算当天没喝，放到冰箱保鲜也是没问题的！（机智如我🤔🤔🤔）

12. 保鲜里的汤第二天跟果冻一样！可Q弹了！（证明胶原蛋白满满）😘😘😘

小贴士

用量大家自己看着办吧，一个人喝就差不多这个量！如果人多……我还是建议一人一份比较有效果！天开始凉了，赶紧炖起来！😄😄😄🤕谢谢大家的关注，收藏！谢谢！