蔬菜水果蛋白质
来源：美味食谱馆 3.07W
新年目标之一是吃得更健康，多摄入蔬菜水果蛋白质，水果还好，蛋白质还好，蔬菜好难！再加上上班族时间仓促，又是碳水+甜品控，好好吃饭就更难！慢慢记录一些快手的小食谱，以营养均衡为目标，自勉！
用料
| 蔬菜 | 两份 |
| 蛋白质 | 一份 |
| 水果（可以单吃） | 一到两份 |
蔬菜水果蛋白质的做法
小贴士
想到再更新..
相关文章
![富含高蛋白和优质碳水的[鸡肉蔬菜饼]美味好吃的做法大全，富含高蛋白和优质碳水的[鸡肉蔬菜饼]做法图解](https://i3.mwspg.com/cd9aa1f2d8a9d2ff74fd0c/8296/d7c5/8296a2a787eb8cfb7ef909a55deb5aacc2ac49d9d087fd4ba9700074357616620ea6ca2281316e1c-s.jpg "富含高蛋白和优质碳水的[鸡肉蔬菜饼]美味好吃的做法大全，富含高蛋白和优质碳水的[鸡肉蔬菜饼]做法图解"){kind=small}
热门标签
-
健康串烧如何做
简单三明治 好吃
流心曲奇
少油版红烧茄子
烤板栗红薯锅版
超音速
色泽金黄外焦里嫩‼️越嚼越香的香煎带鱼
不用学的海鲜汤
食大胃
麻薯坚果欧包
煎蛋芝士三文治
莆子葫芦炒虾皮
吴堡油糕
客家豆鼓清蒸排骨
鸡丝芝麻酱凉面
走油
鱼糕沙拉鸡蛋杯
微波炉快手魔芋面
谁还不会卤个蛋
柠檬陈皮茶
白灼苦
低卡全麦吐司杯
找来找去
自制无敌美味酸奶
外穿
纸杯蛋糕10个
羊肉卷炒豆芽
千叶蛋糕
Simnel
哆啦A梦奶油蛋糕
炸银丝卷金丝卷
卡通酱肉包
柔软毛毛虫
鸡蛋饼E1A
铁锅排骨焖面
凉拌鸡胸肉杏鲍菇
-
推荐阅读
- “蛋白质+蔬菜”肉末炒豆角美味好吃的做法大全，“蛋白质+蔬菜”肉末炒豆角做法图解
- “蔬菜+蛋白质”豌豆炒虾仁美味好吃的做法大全，“蔬菜+蛋白质”豌豆炒虾仁做法图解
- 水果蔬菜汁美味好吃的做法大全，水果蔬菜汁做法图解 如何做水果蔬菜汁最美味
- “蔬菜可加蛋白质”青椒杏鲍菇美味好吃的做法大全，“蔬菜可加蛋白质”青椒杏鲍菇做法图解
- 早/晚—咖啡+水煮菜+蛋白质美味好吃的做法大全，早/晚—咖啡+水煮菜+蛋白质做法图解
- “蛋白质+蔬菜”芦笋炒虾仁美味好吃的做法大全，“蛋白质+蔬菜”芦笋炒虾仁做法图解
- “蔬菜可蛋白质”清炒莴笋美味好吃的做法大全，“蔬菜可蛋白质”清炒莴笋做法图解
- 好好吃早餐：高蛋白➕优质碳水➕蔬菜的早餐打卡合集（二）美味好吃的做法大全，好好吃早餐：高蛋白➕优质碳水➕蔬菜的早餐打卡合集（二）做法图解
- 轻食藜麦金枪鱼蔬菜蛋饼（高蛋白质，低碳水化合物）美味好吃的做法大全，轻食藜麦金枪鱼蔬菜蛋饼（高蛋白质，低碳水化合物）做法图解
- 水果蔬菜面美味好吃的做法大全，水果蔬菜面做法图解 如何做水果蔬菜面最美味
- 蛋白质餐美味好吃的做法大全，蛋白质餐做法图解 如何做蛋白质餐最美味
- 蔬菜水果汁美味好吃的做法大全，蔬菜水果汁做法图解 如何做蔬菜水果汁最美味
- 无油蒸菜（蛋白质与蔬菜一盘端）美味好吃的做法大全，无油蒸菜（蛋白质与蔬菜一盘端）做法图解
- 烤蔬菜水果美味好吃的做法大全，烤蔬菜水果做法图解 如何做烤蔬菜水果最美味
- “蔬菜+蛋白质”干瘪四季豆美味好吃的做法大全，“蔬菜+蛋白质”干瘪四季豆做法图解
-
猜你喜欢
- 低脂高蛋白质的藜麦虾仁蔬菜饭美味好吃的做法大全，低脂高蛋白质的藜麦虾仁蔬菜饭做法图解
- 美味的米饭配菜•蛋白质做法，大厨教你技巧
- 孕妇餐‘肉沫蔬菜粥’富含优质蛋白质，钙，铁，维生素C美味好吃的做法大全，孕妇餐‘肉沫蔬菜粥’富含优质蛋白质，钙，铁，维生素C做法图解
- 蛋白质沙拉美味好吃的做法大全，蛋白质沙拉做法图解 如何做蛋白质沙拉最美味
- 蛋白质来源美味好吃的做法大全，蛋白质来源做法图解 如何做蛋白质来源最美味
- 健身日记：高蛋白➕优质碳水➕蔬菜的早餐打卡合集（一）美味好吃的做法大全，健身日记：高蛋白➕优质碳水➕蔬菜的早餐打卡合集（一）做法图解
- 蛋白质满满的一杯蛋白水美味好吃的做法大全，蛋白质满满的一杯蛋白水做法图解
- 集主食蔬菜蛋白质于一锅的乱炖虾美味好吃的做法大全，集主食蔬菜蛋白质于一锅的乱炖虾做法图解
- 果蔬茭白美味好吃的做法大全，果蔬茭白做法图解 如何做果蔬茭白最美味
- 从此爱上水果 水果捞 全面提升维生素 纤维素 蛋白质美味好吃的做法大全，从此爱上水果 水果捞 全面提升维生素 纤维素 蛋白质做法图解
- 美味的蔬菜、水果蛋挞做法，大厨教你技巧
- 美味的主菜-蛋白质做法，大厨教你技巧
- 美味的水果蔬菜蛋糕做法，大厨教你技巧
- 蛋白质炒饭美味好吃的做法大全，蛋白质炒饭做法图解 如何做蛋白质炒饭最美味
- 美味的蔬菜水果蛋挞做法，大厨教你技巧
- 蛋白质炸弹美味好吃的做法大全，蛋白质炸弹做法图解 如何做蛋白质炸弹最美味
- 蔬果汁 香蕉🍌大白菜200ml水美味好吃的做法大全，蔬果汁 香蕉🍌大白菜200ml水做法图解
- 美味的蔬菜水果蛋黄溶豆做法，大厨教你技巧
- 菠菜蛋烧配彩蔬“无麸质”【生酮
- 豆腐蔬菜饼 低卡健康~补充蛋白质美味好吃的做法大全，豆腐蔬菜饼 低卡健康~补充蛋白质做法图解
- 减脂蛋白质补充金枪鱼豆腐蔬菜饼美味好吃的做法大全，减脂蛋白质补充金枪鱼豆腐蔬菜饼做法图解
- 美味的鸡蛋蔬菜水果沙拉做法，大厨教你技巧
- 泡菜芝士辣鸡肠“优质蛋白质”美味好吃的做法大全，泡菜芝士辣鸡肠“优质蛋白质”做法图解
- 蛋白粉麦芬蛋糕 高蛋白质 低碳水美味好吃的做法大全，蛋白粉麦芬蛋糕 高蛋白质 低碳水做法图解
- 做蔬菜水果沙拉需要有这些步骤
- 果蔬水饺美味好吃的做法大全，果蔬水饺做法图解 如何做果蔬水饺最美味
-
最近更新
- 秋冬热饮︱豆花奶茶易做又好吃的窍门
- 秋冬暖汤—法式洋葱浓汤美味好吃的做法大全，秋冬暖汤—法式洋葱浓汤做法图解
- 宝宝版蛋煲～简单上手，美味可口美味好吃的做法大全，宝宝版蛋煲～简单上手，美味可口做法图解
- 美味的冬瓜火腿虫草汤做法，大厨教你技巧
- 美味的‘炒’香辣杏鲍菇做法，大厨教你技巧
- 美味的金枪鱼蔬菜粥做法，大厨教你技巧
- 美味的晶晶牌好吃的炒饭做法，大厨教你技巧
- 美味的回味无穷菠萝包做法，大厨教你技巧
- 美味的宝宝辅食-紫薯泥做法，大厨教你技巧
- 烘培入门：蔓越莓饼干Biscuit美味好吃的做法大全，烘培入门：蔓越莓饼干Biscuit做法图解
- 比必某客都好吃的番茄意面🍅🍝 几分钟搞定！美味好吃的做法大全，比必某客都好吃的番茄意面🍅🍝 几分钟搞定！做法图解
- 美味的酸酸甜甜的草莓酱做法，大厨教你技巧
- 秘制炒牛肉（酱炒牛肉）美味好吃的做法大全，秘制炒牛肉（酱炒牛肉）做法图解
- 白菜烧皮卷（自用 非详细）美味好吃的做法大全，白菜烧皮卷（自用 非详细）做法图解
- 美味的姜片莲子糖水做法，大厨教你技巧