减脂版炒三丝

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减脂版炒三丝的做法步骤图，怎么做好吃

记录宿舍减脂餐，第一天打卡。

用料

黄瓜	1根
紫圆葱	适量
鸡胸肉	1块
小米椒	3个
蒜	2瓣
李锦记薄盐生抽	2勺
十三香	1勺
蚝油	1勺
太太乐蔬之鲜	适量
盐	10克
姜	4片
葱	适量

减脂版炒三丝的做法

鸡胸肉冷水下锅，加姜片，葱段，料酒，煮熟(注意撇去浮沫)捞出，冷却，撕成丝。
黄瓜，圆葱切丝，小米辣，蒜瓣切碎备用；十三香，李锦记酱油，蚝油加一点水调成汁备用
锅内喷油，油热下蒜末，小米辣炒香，加入鸡胸肉丝，煸炒，加入调好的调料汁，稍微煮一会，汁收的差不多盛出。
不用洗锅，直接加入切好的黄瓜丝和圆葱丝，煸炒一会，下入刚刚盛出的鸡胸肉丝，再加入适量盐和蔬之鲜调味，翻炒一小会，关火，盛出，

好吃减脂版三丝减脂版炒三丝

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