无麸质龙利鱼鲜蔬汤
来源：美味食谱馆 1.55W
无麸质饮食，尽量让自己每天吃的丰富还美味
用料
| 龙利鱼 | 1条 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 蛋清 | 1个 |
| 柠檬汁 | 适量 |
| 菠菜或其他蔬菜 | 若干 |
| 大蒜 | 若干 |
| 生姜片 | 若干 |
| 椰子油 | 适量 |
无麸质龙利鱼鲜蔬汤的做法
龙利鱼冲洗干净，用厨房用纸吸干水分，片成小片，放适量盐、黑胡椒、蛋清、柠檬汁，抓拌均匀，腌制
在锅中加入椰子油，融化后加入蒜泥、姜片，爆香，放入胡萝卜片，翻炒，再加入腌制好的龙利鱼片，迅速翻炒，鱼肉变色立刻加水
水开后，将蔬菜放入锅中，最后起锅时撒盐
小贴士
无麸质饮食
