杜坎-五香辣洋葱鸡胸肉饼(无油无糖)
来源:美味食谱馆 1.61W
杜坎蛋蔬期和巩固期都可以的食物,最近的最爱!
用料
鸡胸肉 | 1块 |
生抽 | 1勺 |
黑胡椒 | 少许 |
孜然 | 少许 |
辣椒粉 | 少许 |
洋葱 | 1/3-1/4个 |
鸡蛋 | 1个 |
杜坎-五香辣洋葱鸡胸肉饼(无油无糖)的做法
鸡胸肉和洋葱切块,在料理机搅碎,加所有材料混合一起
平底锅喷油,用餐巾纸擦掉,用勺子舀鸡胸肉泥到锅里煎熟,小火双面金黄即可出锅
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用料
鸡胸肉 | 1块 |
生抽 | 1勺 |
黑胡椒 | 少许 |
孜然 | 少许 |
辣椒粉 | 少许 |
洋葱 | 1/3-1/4个 |
鸡蛋 | 1个 |
杜坎-五香辣洋葱鸡胸肉饼(无油无糖)的做法
鸡胸肉和洋葱切块,在料理机搅碎,加所有材料混合一起
平底锅喷油,用餐巾纸擦掉,用勺子舀鸡胸肉泥到锅里煎熟,小火双面金黄即可出锅