菜谱 孩子要多喝的清热去燥汤 来源:美味食谱馆 3.13W 这两天妹妹睡眠质量不太好,又是心燥了。今天赶紧给她炖了灯芯草麦冬瘦肉汤。 用料 瘦肉 200克 灯芯草 1扎 麦冬 10克 蜜枣 1颗 无花果 6颗 孩子要多喝的清热去燥汤的做法 准备以上材料 瘦肉剁碎 洗干净食材放入砂锅直接炖,我的炖锅比较慢(炖了4小时),正常隔水炖2小时就可以了。 4小时后可以喝了,妹妹很爱喝,因为放了蜜枣,汤水很清淡甘甜。 清热 去燥