健康膳食木须菜
来源:美味食谱馆 2.33W
用稻谷油炒木耳,黄花莱干,豇豆。再用乌榄角干磨成粉调味,古时称之为(木须菜)。其实这样的配搭是非常健康,稻谷油对血管有抗氧化作用,木耳有化瘀血作用,而黄花菜可以疏通血管,特别对妇女有通经作用,而乌榄则具有清湿解毒,补水止血,舒筋活络之功效,都是对血管有益的膳食。
用料
豇豆 | 400克 |
黄花莱干 | 50克 |
木耳干 | 瓣一小把 |
乌榄角干粉 | 一茶题 |
稻米油 | 20克 |
蒜瓣 | 二粒 |
盐 | 适量 |
鸡粉 | 适量 |
健康膳食木须菜的做法
用稻谷油炒木耳,黄花莱干,豇豆。再用乌榄角干磨成粉调味,古时称之为(木须菜)。其实这样的配搭是非常健康,稻谷油对血管有抗氧化作用,木耳有化瘀血作用,而黄花菜可以疏通血管,特别对妇女有通经作用,而乌榄则具有清湿解毒,补水止血,舒筋活络之功效,都是对血管有益的膳食。
用料
豇豆 | 400克 |
黄花莱干 | 50克 |
木耳干 | 瓣一小把 |
乌榄角干粉 | 一茶题 |
稻米油 | 20克 |
蒜瓣 | 二粒 |
盐 | 适量 |
鸡粉 | 适量 |
健康膳食木须菜的做法