菜谱 辣炒鱿鱼圈 来源:美味食谱馆 1.33W 鱿鱼是我的最爱! 用料 鱿鱼 4只 青椒 1-2 个 料酒2 勺 姜 3 片 鸡精 半勺 盐 3克 油 10克 辣炒鱿鱼圈的做法 买新鲜的鱿鱼筒,洗净。切1.5cm左右鱿鱼圈备用。 锅里烧开水,将鱿鱼圈放入锅内焯水。焯水时间不超过一分钟。 锅内放油,炝锅后加入青辣椒和焯过水的鱿鱼圈,翻炒一分钟左右,加调料出锅。 好吃 辣炒鱿鱼圈 炒鱿鱼