超极简双皮奶(减脂餐)
来源:美味食谱馆 7.1K
记录自用.参考自萨古
📝高蛋白+脂肪.
用料
蛋清 | 18.5克 |
蛋黄 | 6克 |
纯牛奶 | 200克 |
代糖 | 10克 |
超极简双皮奶(减脂餐)的做法
超极简:所有材料搅匀.冷水上蒸锅.上汽后转最小火14分钟.关火闷5分钟.
想要有仪式感搞搞奶皮的.请用乳脂含量4%以上出牛奶.
牛奶倒进碗里.微波炉600W.叮2:30秒..牛奶碗放置30分钟以上让它结皮.结好皮.先后蒸锅烧一锅开水.
沿着碗边边戳出一个口倒出牛奶.用手辅助扶住奶皮让奶皮留在碗里.倒到碗底留一点奶就可以了.
倒出的牛奶与蛋清和代糖混匀.过筛后重新倒入结奶皮的小碗.沿着碗壁缓缓倒入.盖上锡纸或保鲜膜放入蒸锅
冷水上锅.水开后转小火13分钟.关火闷5分钟.时间可自己调整.
小贴士