羊肚菌虫草花瘦肉汤
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羊肚菌是一种含有丰富营养物质的菌类食物,羊肚菌本来就具有和胃消食、理气化痰的功效,加上陈皮功效就会更好了。
用料
瘦肉 | 200克 |
羊肚菌 | 4只 |
虫草花 | 适量 |
玉竹 | 适量 |
麦冬 | 少量 |
陈皮 | 一角 |
食用盐 | 少许 |
羊肚菌虫草花瘦肉汤的做法
准备好以上所有食材,瘦肉切好,用冷水一起下锅飞水待用。
再将所有食材用温水一起冲洗干净。
炖锅和炖盅里面都倒入适量开水,炖盅里面不要倒满哦,炖盅的七分满就可以了哈,盖上盖子炖一个小时左右关火调味即可。
菌类本来就是人类最好的朋友了,在这个季节就要多喝点汤汤水水,增强抵抗力。
小贴士
1.炖的时候炖锅里面的水尽量多一点点。
2.这个汤炖一个小时就够了,因为这些食材都很容易出味。