专治不爱吃蔬菜的~裙带菜蔬菜条
来源:美味食谱馆 2.54W
不吃吃蔬菜的宝宝看过来喽,这道彩色蔬菜条,软软嫩嫩的,锻炼宝宝的咀嚼能力又补充维生素。
以上食材不过敏的小宝宝就可以安排上啦
用料
裙带菜 | 10颗左右 |
鸡蛋 | 1个 |
菠菜 | 一小把 |
胡萝卜 | 一段 |
面粉 | 10克 |
香菇粉 | 少量 |
专治不爱吃蔬菜的~裙带菜蔬菜条的做法
准备好以下食材
裙带菜温水泡发5分钟
沥干水份
胡萝卜切丁和菠菜一起焯水,捞出备用。
将鸡蛋,胡萝卜,菠菜和泡发好的裙带菜,面粉,香菇粉一同倒入拉拉神器,拉碎并均匀(无面粉颗粒状)
模具四周刷油,底部垫油纸,将搅拌好的蛋糊倒入模具,撇去浮沫
冷水上锅大火蒸20分钟关火,闷5分钟,倒扣,脱模
裙带菜蔬菜条做好啦